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通博8888:准妈妈的保养你做对了吗

通博游戏官网 2019-11-05 早安心语

思想的纠正

准妈妈需要更多的维护

许多人认为孕妇向前看是最安全的,所以许多人甚至是那些通常热衷于维护保养的女性在成为孕妇后都会带着“暂时牺牲”的心态放弃任何维护保养。然而,广州市妇幼保健院皮肤科副主任医师张小娟告诉我们,这个概念是不正确的。对于孕妇来说,孕期的保养比平时更重要。她指出,在女性怀孕期间,随着雌激素和孕酮的增加,随着月份的增加,皮肤的皮脂类固醇分泌也会增加,从而给皮肤带来一系列的影响,其中许多是不可逆的,只有及时护理才能减轻和避免造成一系列的皮肤损伤。在张小娟接触的病例中,有些准妈妈怀孕后没有任何皮肤护理。结果,他们脸上长了粉刺,最后不得不寻求医生的帮助。

与此同时,大多数女性在25岁后怀孕,此时皮肤本身已经开始衰退。如果你在怀孕期间不进行保养,皮肤状况很容易利用这个机会直线下降。一些研究表明,怀孕可以加速女性皮肤老化10到13年。

怀孕期间的安全维护是第一位的

虽然孕妇也必须做维护,但这并不意味着如果怀孕前的一系列维护技能能够直接持续下去,一切都会好的。张小娟表示,对于准妈妈来说,护肤应该是安全第一,以保湿、营养、保护和修复为原则,主要做好清洁、保湿和隔离保护工作,让皮肤保持清洁、舒适,有助于新陈代谢。

同时,张小娟还强调,准妈妈应该注意不同时期的皮肤变化。在早孕时,皮肤往往敏感而脆弱,所以此时的保养应基于抗过敏的原则,尽量不要使用刺激性护理产品;在怀孕的第二个三个月,皮肤经常变得干燥,容易长粉刺和色斑。这时,供水和保湿应该为主。妊娠晚期,妊娠纹往往容易发生,此时皮肤修复对保养尤为重要。

然而,怀孕期间不应该进行美白、抗皱和祛痘等功能性保养。因为大多数美白产品含有水杨酸和酒石酸等刺激性成分,很容易针对母亲已经变得脆弱并引起过敏的皮肤。然而,抗皱紧肤产品的一些活性成分含有激素,这可能对胎儿有不利影响。然而,一些祛痘产品中含有的维甲酸(即维甲酸)已被证明对婴儿有致畸作用,因此应特别避免。此外,孕妇也应该小心使用含有精油的产品。一些含有类固醇成分的抗敏感护肤品不应尽可能选用。

按摩缓解妊娠纹非常重要。

除了脸上出现的色斑,妊娠4~5个月后逐渐出现的妊娠纹也是许多孕妇担心的问题。妊娠纹通常出现在大腿内侧、腰部两侧和小腹两侧。妊娠纹发生的原因是随着怀孕月份的增加,腹部的膨胀导致皮肤的弹性纤维和胶原纤维被拉断或损坏。妊娠纹的出现有一定的遗传因通博8888素,也与孕妇的体质有关。经常锻炼的人通常弹性纤维和胶原纤维弹性更大,妊娠纹的可能性更小。

虽然妊娠纹一旦出现就不容易完全消失,但如果护理得当,可以有效预防和缓解。因此,对于孕妇来说,坚持使用含有维生素E或胶原蛋白的按摩霜来按摩容易出现妊娠纹的部位确实是一种非常有效的方法。但是,最好为孕妇选择按摩产品,按摩时间不应太长,15~20分钟。许多孕妇从怀孕早期就开始使用该产品预防妊娠纹,但实际上并不需要,通常可以在怀孕4-5个月时开始使用。

为了预防和缓解妊娠纹,还应注意正常营养。除了富含维生素的食物,摄入更多含有胶原蛋白和蛋白质的食物也是有益的。此外,确保孕期营养均衡、防止体重突然增加和适度锻炼也可以减少妊娠纹的发生。

色斑的预防从基础开始。

对于已经练习美白多年的孕妇来说,怀孕期间最大的噩梦是脸上突然出现大的色斑。这种色斑是由雌激素和孕激素的增加引起的,从而促进黑色素的大量产生。分娩后婴儿的雌激素水平下降,这样的斑点通常会消失,所以没有必要在怀孕期间匆忙去除斑点,并且应该尽可能做基础护理以防止或减轻这样的斑点的发生。

许多人不敢在怀孕后涂防晒霜,但事实上,每天保持皮肤隔离和防晒是非常重要的,以防止怀孕期间出现色斑。然而,提醒孕妇不要使用防晒指数过高的防晒产品是很重要的。SPF15就足够了。夏天外出时,他们应该尽量带雨伞或戴遮阳帽来保护自己。同时,良好的保湿也可以减少皮肤色素沉着。因此,你也可以隔一段时间为你的皮肤做一些保湿滋养面膜,你也可以偶尔去除角质。

除了日常护理之外,多吃维生素,尤其是富含维生素c的蔬菜和水果,也有助于减少色斑的发生。

浓妆应该减少。

许多孕妇有在怀孕前化妆的习惯,然后突然不得不“不化妆”去见人,这有点不习惯。然而,张小娟认为,如果她以前每天都化妆,她最好在怀孕后继续化妆。毕竟,适当的装饰带来的好心情比懒散和凌乱的形象更有利于胎儿。然而,化妆应该尽可能轻,最好选择更好的品牌和安全的化妆产品,以减少伤害。虽然偶尔因社交活动而化浓妆不会对胎儿产生很大影响,但粉底、眼影、睫毛膏和口红应该尽量少用。羊毛脂经常添加到唇膏中,它具有很强的吸附效果,容易吸附细菌和微生物。一旦进入人体,可能会影响胎儿,因此减少涂抹尤为必要。指甲油非常易挥发,所以准妈妈应该避免涂抹指甲油。

染发和烫发是禁区。

许多母亲怀孕时头发往往变得干燥发亮,这也是由于怀孕后雌激素增加和皮脂腺分泌减少造成的,也与身体营养吸收增加和营养不足有关。此时,你不妨选择一些滋养护发产品,偶尔用滋养油烘焙头发。如果你通常有去发廊做头发水疗的习惯,你也可以继续,但最好优先考虑补水和营养的项目,尽量不要选择一些主要药物成分太多的去屑或防脱落治疗课程。虽然一些去屑护发产品含有酮康唑和其他药物成分,但孕妇需要小心使用。

研究证明染发剂和烫发剂可能会导致胎儿畸形甚至流产,对于孕妇来说,染发剂和烫发不仅应严格禁止,而且应尽量远离使用这类产品的地方。发蜡等定型产品不应该尽可能多地使用。然而,那些主要是柔软和有营养的,如非洗面奶或发油,可以继续使用。

更多提醒

第一:怀孕期间使用的护理产品必须选用常规品牌产品,尽量选用不含香料或防腐剂较少的产品,成分越天然越好。目前,许多护肤品牌也推出了针对孕妇的特殊护理系列。

第二:孕妇也可以在怀孕期间去美容院做一些基本护理,但是尽量不要做精油按摩甚至激光护理,桑拿也应该避免。

第三:怀孕后,身体皮肤也容易变得干燥,所以在选择身体护理产品时,你也应该选择更多的保湿产品。目前,精油被添加到许多沐浴露或沐浴露中,这些产品应该在怀孕后少用。洗澡时间不应太长,水温也不应太热,以免造成胎儿缺氧。

(责任编辑:胡景翼实习编辑:蒋应贤)

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